La semaine s'est vraiment passée trop vite depuis la course de Madrid! J'ai été un peu sur mon nuage. Cette 3ème place sur la deuxième manche du championnat du monde m'a vraiment fait plaisir - j'ai bien couru (toujours important pour ma tête) et maintenant je suis super bien placée pour le reste de la serie (2ème pour l'instant, mais les filles comme Snowsill ne comptent qu'une course en attendant Washington).
Le mal de jambes n'est plus là, mais 6 jours c'est juste entre deux courses. Donc je reste tranquille à l'hotel à trois heures trente de la course des Frances en attendant de savoir comment va reagir mon corps! Je suis assez optimiste... mais je sais que j'aurai une cible sur le c..!
Premier triathlon de la saison et pas de trop mauvaises sensations.
Vu comment s'est deroulée la course je suis assez contente avec ma 12ème place. En natation je suis un peu dans la "boite à claques" au debut donc je fais un petit "rouleau de printemps" pour me retrouver à l'exterieur du groupe et avoir un peu d'eau clair. Après je remonte bien pour sortir confortablement dans le premier pack - même si dans l'absolu je pense avec la saison sortir plus vers l'avant.
La suite c'était une partie vélo un peu chiante... Ca roule, ça ne roule plus, etc etc, j'essaie une echappé, comme pas mal d'autres filles, mais pas de bon de sortie aujourd'hui! Tant pis - je vais bientôt voir si à pied j'ai progressé...
Donc la reponse est oui - je cours à 17 à l'heure (calculé sur la distance exact mesuré avec GPS - c'est cool maintenant les coachs measure à chaque fois donc on a toujours un parametre très objectif pour juger notre course). Mais toutes les autres filles aussi!!! Je cours quasiment tout le dix bornes avec Warriner, Groves, Frintova et Tucker donc je suis très contente de commencer à jouer des coudes avec des "vraies" coureuses. Au sprint final je suis laissée sur place - j'étais déja à bloc depuis 9.6km! Mais franchement je sais ce qu'il me reste à faire et je pense que j'arrive gentiment.
Un petit pensé pour Carole qui à passé vraiment une sale journée - tout les conneries lui sont arrivé dés la première course - donc, logiquement, la suite serait du bonheur!
Donc place aux gars demain -ALLEZ LES MECS!!!
Et puis retour en France pour la prochaine course à Dunkerque.
C'est pour que vous partagiez avec moi le son de Prémanon! Et oui les boules Quies sont necessaires en chambre hypoxique...(à part ça c'est une chambre normale).
Donc ça fait maintenant 2 semaines que je suis en stage dans le Jura avec l'équipe de France au grand complet (certains en hypoxie et certains en normoxie - au libre choix de l'athlète). Même si ça va faire du bien de rentrer un peu au chaud (relatif) de la maison, le stage a été vraiment sympa - avec des sorties magnifiques en ski de fond (et raquettes - j'étais un peu fatiguée ce jour la!), de la course à pied sur des chemins enneigés... et, bon c'est vrai, pas mal d'hometrainer! Mais avec l'ambiance au top et plein de visites de coachs perso et divers autres personnes on n'a jamais eu le temps de s'embêter.
Reste à voir à la descente si la forme est là - je vais me tester au régionaux de cross le 8 fevrier, avec mon club Vernouillet Athlé.
Les chambres hypoxiques se sont un outil formidable mis à notre disposition par le ministère des sports (avec un protocole validé et cautionné par le CIO, WADA, l'AFLD etc. - je ne veux pas marteler le sujet mais certains ont du mal à faire la difference entre un protocole jadis en attente d'autorisation officielle dû à la mise en place des études pour démontrer sa non-nuisance à la santé de l'athlète et une pratique dopante!) Et franchement merci aux cadres de la fédé d'être toujours innovants dans leur demarches de nous ammener vers le plus haut niveau!
Je vous laisse avec un morceau que mon frère m'a envoyé (c'est de la mou... euh, balle Delph!) - les stages c'est toujours mieux avec une bonne B.O.!!!
Bonsoir...
Vu que j'écris beaucoup moins bien que M. "Colluche" Marceau je vais me contenter de vous offrir cette petite perle de la philosophie (merci Rod pour le post sur fb ; )) pour les fêtes. Je sais que personellement je vais essayer d’appliquer certaines des principes dans ma pratique triathletique doranavent …
